Teraz jest 26 lip 2017, o 02:41
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]

Odpoczynek po pracy

Luźniejszy dział przeznaczony do pytań, ogłoszeń i tematów niezwiązanych bezpośrednio z branżą turystyczną.

Odpoczynek po pracy

Postprzez darek95 » 12 kwi 2016, o 19:30

Jak odpoczywacie po pracy? Przyznam się, że ja decyduję się na wypad z kumplami. Co sądzicie o metodach, które są w tym tekście? http://poradnikpracownika.pl/-jak-sie-w ... c-po-pracy Stosujecie, któreś z nich? Liczę na gorącą dyskusję. Mam nadzieję, że mnie nie zawiedziecie.
darek95
 
Posty: 17
Dołączył(a): 14 gru 2015, o 13:21

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Czarnka » 13 kwi 2016, o 15:58

Zgadzam się z większością punktów z tego poradnika. Poza tym o wyłączeniu internetu - po prostu nie należy zaglądać na służbową pocztę. Sama jestem za tym, żeby przynajmniej kwadrans dziennie poświęcić na ćwiczenia, szczególnie jeśli ma się siedzącą pracę i znaleźć coś, co pozwoli się zrelaksować i zapomnieć o pracy.
Avatar użytkownika
Czarnka
 
Posty: 41
Dołączył(a): 16 mar 2016, o 12:38

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez gagfidcex » 13 kwi 2016, o 21:00

Aby móc właściwie kształtować odpoczynek należy rozpatrzyć aspekt charakteru pracy, występującego w niej wysiłku oraz warunków środowiskowych , w jakich realizuje się czynności zawodowej. Ostatnia z wymienionych kwestii jest związana z czynnikami natury ekonomicznej, organizacyjnej, socjalno-bytowej, ze zagadnieniami ochrony pracy, higieny, atmosfery psychicznej w miejscu pracy, motywacji itd. Wszystkie te aspekty mogą wywierać dodatni lub ujemny wpływ na kształtowanie się wysiłku psychofizycznego, opóźniać lub przyspieszać występowanie zmęczenia, przemęczenia i wyczerpania ustroju.
gagfidcex
 
Posty: 1
Dołączył(a): 10 kwi 2016, o 14:35

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez nikom24 » 15 kwi 2016, o 13:29

ja ostatnio nietypowo odpoczywam po pracy bo gram na komputerze. Weszła taka nowość z gier akcji w S-FI. Gramy z kumplami na multiplayerze. Jak chcecie sobie ściągnąć to polecam overwatch crack 3dm
nikom24
 
Posty: 1
Dołączył(a): 15 kwi 2016, o 13:09

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez buniamax » 16 kwi 2016, o 16:49

By odpocząć po cięzkim dniu pracy/szkoły najlepiej jest oderwać się od rzeczywistości, są różne sposoby, niektórzy piją, ćpają, a ja preferuje nieszkodliwe dla zdrowia sposoby :D np. :

- słuchanie muzyki swojej ulubionej(słuchawki na głowe + głośność na full xD)

- granie w gry :D (mój ulubiony sposób, to połączenie powyższego sposobu i tego)

- po prostu zajęcie się czymś, co lubisz, jakieś hobby

- spotkania z kumplami, gatka szmatka

- bardziej hardkorowe rozwiązanie dla dzieci internetu: (ponad 5000 flashy więc nie powinieneś się nudzić xD)

- robienie czegokolwiek, co ci sprawi przyjemność lub nie, jak kto woli
buniamax
 
Posty: 1
Dołączył(a): 16 kwi 2016, o 16:18
Lokalizacja: Warszawa

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Krynica-Domki_net » 21 kwi 2016, o 12:46

Mnie zdecydowanie najbardziej odpręża i relaksuje aktywność fizyczna,lubię po pracy jeździć na rowerze,biegać czy wędrować od tak po prostu,polecam wszystkim szczególnie latem i wiosną:)
Krynica-Domki_net
 
Posty: 48
Dołączył(a): 27 kwi 2015, o 14:22

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Amonika » 21 kwi 2016, o 13:53

Po pracy najchętniej chodzę na basen albo czytam książki. To dla mnie przepis na idealny odpoczynek :D
Amonika
 
Posty: 8
Dołączył(a): 21 kwi 2016, o 09:54

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez trudlewski » 22 kwi 2016, o 09:29

Po pracy ćwiczę, czytam książki i chodzę na spacery. Muszę przytaknąć temu poradnikowi.
trudlewski
 
Posty: 2
Dołączył(a): 13 kwi 2016, o 18:16
Lokalizacja: Kraków

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Maksymilian01 » 25 kwi 2016, o 08:15

Zdecydowanie aktywność fizyczna i relaks przy dobrym, ale zdrowym, bo domowym jedzeniu. Czas spędzony z bliskimi.
Maksymilian01
 
Posty: 5
Dołączył(a): 24 kwi 2016, o 20:05

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez infiltracja » 4 maja 2016, o 17:07

Ja po pracy lubię usiąść z jakąś dobrą książką i poczytać, ewentualnie, jak nie książka, to obejrzeć sobie jakiś serial i odmóżdżyć. Jestem raczej za leniwym spędzaniem czasu.
infiltracja
 
Posty: 336
Dołączył(a): 24 mar 2015, o 15:31

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Marion » 4 maja 2016, o 18:14

Ja pierwsze co to muszę napić się dobrej kawy, następnie to już albo film, muzyka, albo wyjście z domu :)
Marion
 
Posty: 2
Dołączył(a): 4 maja 2016, o 18:08

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Czarnka » 5 maja 2016, o 09:40

Najważniejsze to chyba to, żeby mieć trochę czasu tylko dla siebie, kiedy możemy zrobić to, na co naprawdę mamy ochotę. Przynajmniej ja dopiero wtedy czuję, że odpoczywam.
Avatar użytkownika
Czarnka
 
Posty: 41
Dołączył(a): 16 mar 2016, o 12:38

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez malinka22 » 5 maja 2016, o 15:58

Mnie najlepiej wypoczywa się na świeżym powietrzu. Mam taras, na którym zawsze jest coś do zrobienia.
Nawet jeśli mam tylko godzinkę, lubię wyjść n taras z książką, czy z kawką. Chciałabym mieć jeszcze taki hamak: http://ogrodosfera.pl/hamak-wiszacy-alabama-r14 . Miejsce jest, trzeba tylko kasę odłożyć i można zamawiać :)
malinka22
 
Posty: 83
Dołączył(a): 4 sie 2015, o 10:08

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez goska96 » 20 lip 2016, o 14:20

Ja powiem szczerze, że ostatnio to mam coraz mniej czasu na odpoczynek. Oprócz pracy, doszła mi jeszcze uczelnia (wróciłam po urlopie macierzyńskim, choć dzięki http://www.zpsb.pl/studia-i-stopnia/indywidualna-sciezka-ksztalcenia/ semestr mi się upiekł to i tak mam co robić). W rzadkich, wolnych chwilach najcześciej chodzę na basen albo wsiadam na rower. Od czasu do czasu lubie sobie też poczytać (ostatnio głównie thrillery i reportaże), ale jednak zdecydowanie najbardziej relaksuje się i odpoczywam na ścieżce rowerowej;)
goska96
 
Posty: 9
Dołączył(a): 17 lip 2015, o 13:42

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Justyna_Piskor » 21 lip 2016, o 11:08

Na mnie najlepiej działa sport (bieganie i pływanie), czytanie książek przy dobrej kawie i spacery, zwłaszcza gdzieś za miastem. Relaksuję się też oglądając jakiś dobry film, chociaż ostatnio niezbyt mam na to czas. Zdecydowanie wolę go poświęcić na sport, filmy poczekają :)
Justyna_Piskor
 
Posty: 7
Dołączył(a): 21 lip 2016, o 09:32

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Drewid » 26 lip 2016, o 05:57

ja odpoczywam zawsze aktywnie, jestem młody więc szkoda czasu na leżenie w domu przez telewizorem. Jak chcecie wraz ze mną porobić ciekawe aktywne rzeczy to warto http://obk.pl/najlepsze-pomysly-na-akty ... ego-czasu/ poczyta taki artykuł , ja z swoją 3 letnią córką często chodzimy na spacery :)
Drewid
 
Posty: 15
Dołączył(a): 23 gru 2015, o 23:03

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez Paulinaa » 26 lip 2016, o 09:06

Ponieważ pracuje w biurze, potrzebuje zawsze po pracy trochę ruchu. Wybieram więc rower, albo basen, by nieco rozprostowac kości.
Avatar użytkownika
Paulinaa
 
Posty: 5
Dołączył(a): 20 lip 2016, o 19:10

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez allnatural » 28 lip 2016, o 11:20

Proponuję skorzystać z pogody i udać się do parku na spacer :)
allnatural
 
Posty: 3
Dołączył(a): 27 lip 2016, o 15:24

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez magdeburg » 29 lip 2016, o 11:30

Najczęściej pomaga mi spacer albo wyjście na bilard z kolegami po pracy ;)
magdeburg
 
Posty: 3
Dołączył(a): 28 lip 2016, o 18:07

Re: Odpoczynek po pracy

Postprzez TokarskiA » 29 lip 2016, o 11:38

Jak jest fajnie na podwórku, to warto korzystać z pogody. Ja akurat uwielbiam przejażdżki rowerowe. Doskonale wpływają na poziom relaksu po pracy.
TokarskiA
 
Posty: 28
Dołączył(a): 4 lip 2016, o 10:40
Lokalizacja: Białystok

Następna strona

Powrót do Off topic

  • Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
    Nie możesz odpowiadać w wątkach
    Nie możesz edytować swoich postów
    Nie możesz usuwać swoich postów
    Nie możesz dodawać załączników
  • Kto przegląda forum

    Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości