Teraz jest 26 wrz 2017, o 13:05
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]

Zdrowo w pracy?

Luźniejszy dział przeznaczony do pytań, ogłoszeń i tematów niezwiązanych bezpośrednio z branżą turystyczną.

Zdrowo w pracy?

Postprzez tixi » 4 sty 2017, o 16:12

Czy uważacie, że da się jeść zdrowo i zróżnicowanie w pracy? Ja nie mam czasu na gotowanie i pomyślałam, że dobrym pomysłem byłoby zamawianie może takich posiłków z dowozem? Znalazłam taki portal talerz.pl - zamawia się w danym bliskim sobie mieście i przywożą pyszne dania zgodnie z wybranym przez nas menu :)
tixi
 
Posty: 1
Dołączył(a): 4 sty 2017, o 15:29

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez Grażynka123 » 4 sty 2017, o 18:20

Najlepszym rozwiązaniem byłoby skorzystanie z cateringu dietetycznego.Jest to szybki sposób na to, by dostarczano nam posiłki pełnowartościowe,zdrowe i smaczne. Taka usługę można sobie wykupić na http://nutridieta.pl/dieta/
Oferują też dostarczanie posiłków nie tylko do domu ale też do miejsca pracy,więc można pracować i zdrowo się odżywiać.
Grażynka123
 
Posty: 13
Dołączył(a): 7 lis 2016, o 14:30

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez karolina25 » 4 sty 2017, o 23:06

Oczywiście,że da się jeść zdrowo, trzeba tylko chcieć :)
karolina25
 
Posty: 4
Dołączył(a): 4 sty 2017, o 21:15

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez kalicki12 » 12 lip 2017, o 16:22

Na pewno dobrą opcją będzie catering dietetyczny. Z tego co widzę, to decyduje się na niego ostatnio coraz więcej osób. Polecam Wam propozycje od firmy http://www.food2door.pl/, mają bardzo ciekawą ofertę. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy taki styl żywienia będzie nam odpowiadał, to śmiało możemy zamówić tak zwany zestaw startowy na próbę.
kalicki12
 
Posty: 155
Dołączył(a): 9 paź 2015, o 10:56

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez Matisi » 13 lip 2017, o 13:42

Może wystarczy po prostu zabierać ze sobą jakieś zdrowe przekąski.
Matisi
 
Posty: 111
Dołączył(a): 4 paź 2016, o 12:01

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez nataliaa873 » 22 lip 2017, o 12:03

Matisi napisał(a):Może wystarczy po prostu zabierać ze sobą jakieś zdrowe przekąski.


Jak najbardziej się zgadzam. Najlepiej zabrać jakiś zdrowy posiłek, czy przekąskę z domu, aby w pracy nie szukać czego w automatach, czy sklepikach. Jaki? Może musli? - wymieszane z jogurtem są wartościowe i pożywane. Lepiej jednak nie szukać musli w marketach, tylko skomponować własne - widziałam taką możliwość m.in. tu http://www.mojemusli.pl
nataliaa873
 
Posty: 26
Dołączył(a): 4 cze 2016, o 11:05

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez barbar87 » 22 lip 2017, o 18:03

Zdecydowanie warto mieć swoje. Dobrym rozwiązaniem jest "Dieta pudełkowa" inaczej catering dietetyczny, czyli dieta z dostawą. Zdrowo, smacznie, a przy okazji dietetycznie :) No i nie trzeba gotować do pracy, bo ma się gotowe ;)
barbar87
 
Posty: 58
Dołączył(a): 13 sty 2016, o 16:37

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez michalsobczak » 24 lip 2017, o 19:07

Trzeba wybrać się do dobrego dietetyka, który dobierze nam odpowiednią dietę - również pod tym względem, że nie zawsze mamy czas na gotowanie. W internecie istnieją też takie narzędzia jak https://dietetykpro.pl/. Koniecznie o tym poczytajcie.
michalsobczak
 
Posty: 79
Dołączył(a): 13 paź 2015, o 10:32

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez Eleni88 » 30 lip 2017, o 12:50

Powiem szczerze, że nie mam typowej diety pudełkowej ponieważ obiady przyrządzam w biurowej kuchni z produktów przygotowanych wcześniej w domu. Na drugie śniadanie przygotowuje koktajle jednak mam zamiar zamówić do domu wolnoobrotową wyciskarkę do soków Muke klasy premium. Sokowirówka i blender poprzez cięcie owoców utlenia je, tracąc większość witamin i enzymów, wyciskarka Muke posiada najmniej obrotów na minutę bo tylko 30 dzięki temu nasze mieszanki mają w sobie jak najwięcej wartości odżywczych. Dodatkowym atutem wyciskarki jest jej nowoczesny designe, dzięki prostokątnej obudowie jest łatwy w czyszczeniu oraz bez problemu zmieści się w szafce kuchennej. Klasa premium gwarantuje nam nawet 10 lat gwarancji na silnik a firma Muke dorównuje innym producentom w tym segmencie. Dzięki wyciskarce Muke możemy przyrządzić soki i koktajle z miękkich oraz twardych owoców i warzyw, także liści szpinaku, jarmużu, sałaty i ziół takich jak pietruszka, bazylia, mięta. Wyciskarka Muke pomoże nam przygotować takie mieszanki jak arbuz i mięta z jabłkiem, ogórek ze szpinakiem i selerem naciowym czy burak z imbirem i grejpfrutem.
Eleni88
 
Posty: 26
Dołączył(a): 30 maja 2015, o 01:12

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez biszop » 31 lip 2017, o 13:18

W pracy mamy swoją kuchnie i tam mikrofalę :)
biszop
 
Posty: 172
Dołączył(a): 5 kwi 2014, o 12:36

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez Vitaa » 1 sie 2017, o 15:35

Z mikrofali to tak średnio zdrowo.
Vitaa
 
Posty: 201
Dołączył(a): 15 maja 2014, o 08:57

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez maczynski » 9 wrz 2017, o 12:43

Jeszcze przed dietą/zdrowym odżywianiem powinno się wyrobić nawyk czytania składu produktów bo często tam są ciekawości. Najtrudniej mają chyba osoby chore bo dieta przy hashimoto czy innej chorobie to dodatkowe wymagania i do pracy nie da się zabrać wszystkiego. Warto też wspomnieć o ruchu bo to konieczne uzupełnienie zdrowego odżywiania.
maczynski
 
Posty: 55
Dołączył(a): 21 lis 2016, o 10:25

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez bibliotekarka11 » 11 wrz 2017, o 14:28

Ja codziennie szykuję sobie zdrowe jedzenie do pracy. To jest dla mnie ważne, aby się odżywiać w racjonalny sposób.
bibliotekarka11
 
Posty: 359
Dołączył(a): 26 sty 2014, o 12:17

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez infiltracja » 13 wrz 2017, o 12:25

Ja do pracy biorę po prostu kanapki.
infiltracja
 
Posty: 358
Dołączył(a): 24 mar 2015, o 15:31

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez Katarynka3 » 18 wrz 2017, o 14:24

Ja nie mam czasu na przygotowywanie zdrowych i sytych posiłków do pracy dlatego ostatnio korzystam z usług cateringu dietetycznego z Katowic http://nutridieta.pl/katowice-catering- ... atowicach/ Moje dzienne zapotrzebowanie to 1500 kcal dlatego takie posiłki w kilkugodzinnej pracy są niezwykle potrzebne do zachowania zbilansowanej diety.
Katarynka3
 
Posty: 89
Dołączył(a): 8 wrz 2016, o 18:30

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez bibliotekarka11 » 18 wrz 2017, o 20:28

Dla mnie taki catering jest za drogi. Szczególnie jak się nie mieszka samemu.
bibliotekarka11
 
Posty: 359
Dołączył(a): 26 sty 2014, o 12:17

Re: Zdrowo w pracy?

Postprzez aniaola37 » 20 wrz 2017, o 21:07

wszystko da sie ogarnac trzeba tylko odpowiedniej motywacji. Oczywiscie dobra dieta tez zawsze jest w cenie. Aby ja wybrac polecam odwiedzic bloga https://www.kuźnia-zdrowia/light-paleo-a-moze-samuraj-diete-wybrac-aby-cieszyc-sie-swietnym-samopoczuciem-doskonala-sylwetka
aniaola37
 
Posty: 60
Dołączył(a): 19 lis 2016, o 16:15

Powrót do Off topic

  • Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
    Nie możesz odpowiadać w wątkach
    Nie możesz edytować swoich postów
    Nie możesz usuwać swoich postów
    Nie możesz dodawać załączników
  • Kto przegląda forum

    Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość